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黄江农副产品报价 推荐 吃什么可以祛湿 养生汤疗法

发布时间:2018-03-20 发布者:k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别:饮食文化

祛湿是我们中医上常见的说法,人们常常由于湿气的入侵,招致我们的身体容易呈现湿疹,或者是部分关节的疼痛,或者是脾胃的湿热,肝胆的湿热等,给我们的身体健康形成了极大的影响,因而我们需求祛湿,而饮食上的祛湿就是较为常用的。那么,吃什么能够祛湿?下面我们一起来看看引见吧!

中医以为湿邪有两种,一种是外湿,一种是内湿。外湿多因气候湿润、涉水淋雨、居处湿润所致。长夏湿气最盛,故多湿病。另外一种湿气是内湿,内湿是疾病病理变化的产物,多由嗜酒成癖或过食生冷,致使寒湿内侵、脾阳失运,湿自内生。像经常喝冰啤酒、冷饮等招致脾阳受伤,这样湿气就重了。

不论是哪种湿邪,都会让人呈现食欲不振、腹胀、腹泻等消化功用减退的病症,还常伴有肉体委靡、嗜睡、身体发困、肚子胀、不想喝水、舌苔白腻等,这一系列病症都与“湿浊内盛”有关。

一、袪湿猪骨汤

资料:土伏苓袪湿汤料半包,猪骨1斤,盐适量。

做法:

1、猪骨洗净斩件焯水;土伏苓袪湿汤料洗净。

2、将一切原料放入电砂煲中,参加适量清水煲2小时,再参加适量盐调味即可。

二、绵茵陈煲鲫鱼汤

资料:白鲫鱼一尾,绵茵陈2两(略冲洗),(可另加葛花少许),蜜枣3个,姜2片。

做法:

1、白鲫鱼宰好洗净,吸干水份,用油煎至两面焦黄。

2、汤锅注满热水,与其他资料同放入,大火煮开15分钟,转中火煲两小时,调味即可。绵茵陈自有特殊香气,煲出来的汤香味共同,是好喝的药材汤之一。

三、消暑去湿汤

资料:去湿资料汤包1包,冬瓜500克,姜,猪骨1盒,盐。

做法:

1、冬瓜洗干净留皮切块,姜切片(3-4片),去湿汤料洗干净晾干备用。

2、一切资料参加瓦煲内加水大火煮开后改中小火熬2个小时左右加盐调味即可。

四、冬瓜薏米汤:

冬瓜味甘、淡、性凉,含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等,具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效。薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

薏仁又是一种美容食品,常食能够保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

上述内容就是关于“吃什么能够祛湿 养生汤疗法”的相关引见,相信大家对此已经了解了,希望正处于湿气入侵的人,为了祛湿,赶紧的行动做一锅好好的养生祛湿汤,让身体尽快的恢复健康!

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