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石龙食堂凯发k8国际首页中心 推荐 健脾开胃靓汤 鲜蘑菇炖鸡

发布时间：2017-06-19 发布者：k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别：食谱推荐

健脾开胃靓汤 鲜蘑菇炖鸡

时间:2015-03-25 09:43 来源:安康饮食网 作者:中医师 点击:次

　　春日是蘑菇生长的最好时节，它鲜美幽香鲜嫩，正是民间谓之“不时不食”的好食材。中医还说它理气开胃，并有抗癌、降压、降血糖的功用。以它炖鸡，鲜美醇香可口，有健脾开胃、益气降压的作用，为春日时男女老少皆宜的家庭靓汤。
 
　　资料：鲜蘑菇200克、嫩母鸡1只、葱1条、生姜3片。
 
　　烹制：蘑菇温水浸泡半小时；鸡宰洗净，去脏杂、尾部；葱切段。一同下炖盅，参加热开水1250毫升（约5碗量），加盖隔水炖约3小时便可，进饮时方下盐。为3~4人量。

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