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    发布时间:2017-03-01 发布者:k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别:健康饮食
    杞枣黑豆骨头汤
     
      杞枣黑豆骨头汤
     
      配方:杞果20克,黑豆30克,大枣10枚,猪骨200克
     
      做法:先将骨头洗净砸碎,加适量水熬1小时左右,去骨头参加杞果、黑豆、大枣,炖至黑豆烂熟,加盐调味。
     
      二、脾肾阳虚型
     
      表现:神疲懒言,气短乏力,面色不华,畏寒肢冷,心悸头晕,腰酸,月经不调,舌淡苔白。
     
    黄豆烧肉
     
      黄豆烧肉
     
      配方:黄豆250克,猪瘦肉(或羊肉)250克
     
      做法:先将黄豆用清水浸泡半天,放锅内加水加盖煮,至豆半熟时放入肉,改用文火煮至肉烂,加适量酱油、糖、调料,再煮20分钟即可。
     
      三、肝肾阴虚型
     
      表现:头晕目眩,心悸气短,两颧潮红,腰膝酸软,咽喉干痛,低热盗汗,失眠,月经过多,舌红少苔。
     
      牛肝杞枣汤
     
      配方:牛肝250克,杞果30克,红枣10枚
     
      做法:将牛肝洗净,与杞果、红枣加水一同煮熟后,加盐及调味品即可。

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