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低钾血症患者近年来有上升的趋向，惹起低钾血症常见缘由有钾的排出过多、钾的摄入缺乏。严重低钾血症时会影响机体功用、消化系统、呼吸循环功用，以至发作猝死状况。低钾血症看似普通，却来袭得急。我们能够从哪些方面停止预防呢？

低钾血症吃什么？

人体血清中钾浓度只要3.5～5.5mmol/L，但它却是生命活动所必需的。由于人体内的钾主要来自食物，钾在自然食物中散布很广，日常膳食中普通不会缺乏，假如膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多盐，而粮食、豆类、蔬菜、水果吃得少，就会发作钾的摄入量减少。因而，预防低钾血症可多吃豆类（如黑豆、菜豆、新颖豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃）等，含钾丰厚的食物。

低钾血症喝什么？

由于钾主要存在细胞内，组织毁坏后溶解析出，因而水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰厚，缺钾的人能够多喝些用上述含钾丰厚的食物熬制的美味浓汤。但是，一些肾功用衰竭致血钾偏高的病人就需求限食上述食品了。