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洪梅农产品配送公司 推荐 孕妇可以吃鹅蛋吗

发布时间:2017-06-20 发布者:k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别:饮食文化

  孕妇能够吃鹅蛋吗?鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质,能协助消化,还富含丰厚的蛋白质,比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。孕妇能够吃鹅蛋,但鹅蛋是凉性的,孕妇怀孕的时分都会有点上火的,能够恰当的吃吃,但是千万别吃太多。

  孕妇吃鹅蛋的益处

  1.孕妇吃鹅蛋能够去胎毒

  孕妇在孕期的后两三个月,一个月大约吃10个鹅蛋左右,能够去胎毒。胎儿出生后,不容易得皮肤病,并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功绩,由于鹅蛋清有去毒,治疗疮疡的成效。

  2.孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育

  不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋,其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰厚的磷脂,并且约有一半都是卵磷脂,由于卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以,孕妇吃鹅蛋的话,就有利于孕妇本身和胎儿的脑和神经发育了。

  3.孕妇吃鹅蛋能够防寒气

  在寒冬时节,孕妇难免要受寒气的侵袭。由于鹅蛋甘温,能补中益气,所以,处于冰冷时节的孕妇无妨吃些鹅蛋,防御寒气对身体的侵入。这样,孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病,防止形成身体不适。

  4.孕妇吃鹅蛋能加强记忆力

  在怀孕时期,因身体不适,或周边环境影响,孕妇容易呈现心情焦躁,记忆力降落的问题。这时分,无妨打个鹅蛋,放点白糖搅匀,在早晨蒸熟并空服,能够清脑益智。连续吃5天,就会发现记忆力大大加强。

  5.孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸

  鹅蛋中含有孕妇所必需的各种氨基酸,维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰厚的上述营养物质,但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质,其矿物质和维生素多含于蛋黄内,都极易被孕妇吸收。这些营养物质被吸收了,才说明孕妇真的补充了此类营养物质。

  孕妇吃鹅蛋小提示:

  1.鹅蛋腥味比较重,味道也有些油,并且不能与鸡蛋同食。

  2.鹅蛋中营养价值最高的是散养大白鹅蛋,最低的是集体养殖的大雁鹅蛋。

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