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    银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？的寮步食材配送公司做法

    发布时间：2018-12-08 发布者：k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别：食谱推荐
    银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？的做法

      2张图片

    “大家都晓得，银耳莲子汤是效果十分好的养颜圣品，经常喝其效果不输燕窝，小圃每周都会给本人熬上一锅，渐渐喝，甜甜的，香香的，十分美味！关键是对皮肤十分好哦，今天小圃的早餐银耳莲子汤+健脾养胃去湿气五珍粉+自制阿胶固元膏，都是十分好的养颜食品。另外今天小圃用到的食材都是在满圃香商城买的药食同源食材，成效更好一些。银耳莲子汤怎样搭配美味成效最好呢？一同来看看做法吧~请大家容纳小圃的道具（用电饭锅煮的银耳莲子汤，由于砂锅被小圃不当心摔了，有砂锅的宝宝能够用哦）”

    食材明细

    主料
    • 银耳 适量
    • 莲子 适量
    辅料
    • 若羌红枣 适量
    • 枸杞 适量
    • 冰糖 适量
    • 百合 适量
    • 甜味 口味
    • 炖 工艺
    • 三刻钟 耗时
    • 简单 难度

    银耳莲子汤的做法步骤

    • 银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？的做法步骤：1
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      首先把银耳、莲子、红枣、百合、枸杞洗净备用。
    • 银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？的做法步骤：2
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      把银耳、莲子、百合放入温水中浸泡一会。
    • 银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？的做法步骤：3
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      泡好洗净的食材放入电饭煲中，参加适量的水没过食材。
    • 银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？的做法步骤：4
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      把电饭煲放好，按下煮粥或者煲汤键。
    • 银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？的做法步骤：5
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      煮20分钟后，放入大块的冰糖（可依据本人口味适量调整哦）搅拌一下。
    • 银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？的做法步骤：6
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      再煮15-20分钟，放入适量的枸杞（小圃用的若羌灰枣和枸杞都是今年新下树的，滋味十分香浓）。
    • 银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？的做法步骤：7
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      再煮几分钟就能够了。甜甜香香的十分好喝，像银耳莲子汤、阿胶膏、五珍粉、红枣黑糖姜茶等都是十分不错的养身圣品，尤其是如今天气凉了，姑凉们要照顾好本人哦！“爱她就照顾好她，男朋友们也要为本人爱的人仔细准备哦！”

    小诀窍

    有砂锅的朋友，能够用砂锅，滋味更香浓！
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