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南城绿色凯发k8国际首页中心 推荐 荷莲一身宝医生教你怎么吃

发布时间：2017-03-04 发布者：k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别：食谱推荐

荷莲一身宝医生教你怎样吃

时间:2015-09-22 23:49 来源:安康饮食网 作者:营养师 点击:次

  俗话说，荷莲一身宝。专家引荐了几个饮食方： 
 
  1、鲜藕汁
 
  鲜藕榨汁能够退烧解渴，经常饮用还可抗衰老，感冒咽喉疼痛时藕汁加蛋清有特效，藕汁合用梨汁还可治疗鼻出血。    
 
  2、荷梗清热益气茶
 
  西洋参10g，麦冬10g，竹叶10g，荷梗10g，甘草6g，冲水饮用。
   
  3、荷叶粥
 
  资料：鲜荷叶1张，粳米100g，冰糖30g。
 
  做法：将荷叶洗净后煮汤，去荷叶，以荷叶汤加米煮成稀粥，粥将成时参加冰糖，两三分钟后即成。

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