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万江食堂凯发k8国际首页中心 推荐 芹菜叶是补铁佳蔬

发布时间：2017-02-20 发布者：k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别：食谱推荐

芹菜叶是补铁佳蔬

时间:2017-02-15 14:49 来源:安康饮食网 作者:营养师 点击:次

芹菜叶是补铁佳蔬
芹菜叶是补铁佳蔬

　　芹菜含铁量较高，是补血佳蔬，引荐芹菜叶炒豆腐。
 
　　做法：把芹菜叶洗净后沸水烫半分钟捞出，放冷水中投凉，沥干水，切断备用。把豆腐切成糖块大小的丁，也用沸水烫过。在炒锅上加油，六七成热时，放入豆腐不时翻炒至金黄色，立刻放入芹菜叶同炒，炒匀放酱油、盐，翻几下出锅。这道菜清鲜味美爽口。

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