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万江食堂凯发k8国际首页中心 推荐 芹菜叶是补铁佳蔬

发布时间:2017-02-20 发布者:k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别:食谱推荐

芹菜叶是补铁佳蔬

时间:2017-02-15 14:49 来源:安康饮食网 作者:营养师 点击:次

芹菜叶是补铁佳蔬
芹菜叶是补铁佳蔬

  芹菜含铁量较高,是补血佳蔬,引荐芹菜叶炒豆腐。
 
  做法:把芹菜叶洗净后沸水烫半分钟捞出,放冷水中投凉,沥干水,切断备用。把豆腐切成糖块大小的丁,也用沸水烫过。在炒锅上加油,六七成热时,放入豆腐不时翻炒至金黄色,立刻放入芹菜叶同炒,炒匀放酱油、盐,翻几下出锅。这道菜清鲜味美爽口。

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