• k8凯发官网入口,凯发k8国际首页,AG凯发K8国际,k8凯发天生赢家一触即发人生

    欢迎光临东莞凯发k8国际首页公司官方网站！提供服务有：凯发k8国际首页 东莞蔬菜粮油配送 凯发k8国际首页公司 凯发k8国际首页中心 东莞送菜 送菜公司 农产品配送 农副产品
    当前位置：主页 > 资讯中心 > 食谱推荐

    东坑绿色凯发k8国际首页中心 推荐 面条搭配这四款蔬菜最营养

    发布时间：2017-02-03 发布者：k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别：食谱推荐

    面条搭配这四款蔬菜最营养

    时间:2015-12-30 14:04 来源:安康饮食网 作者:营养师 点击:次

    面条搭配这四款<a id=蔬菜最营养" src="/article/images/2017/01/201701301242028420113.jpg" />
    面条搭配这四款蔬菜最营养

        面条不只营养可口，而且烹调烦琐，但食用面条时假如参加蔬菜少，营养就不够了。营养师提示，吃面条需求科学搭配蔬菜，选择单位重量或体积相同条件下营养素含量更高，尤其是维生素和矿物质含量更高的蔬菜，才干保证在较少食用量的状况下补充足够的营养素。
     
        一、西蓝花。西蓝花含蛋白质、膳食 target=_blank>膳食纤维、b族维生素、维生素c和胡萝卜素等，营养成分位居同类蔬菜之首。食用方法：先用开水焯一遍，再参加面条的卤料中拌匀即可。
     
        二、芦笋。芦笋被称为“蔬菜之王”，含有丰厚的蛋白质、纤维素、钙、维生素等，氨基酸含量比其他蔬菜高出27%，不只营养成分含量高，且所含组分比例得当。食用方法：将芦笋洗净切段用开水焯熟后参加卤料里，最后再参加煮熟的面条中。
     
        三、洋葱。洋葱被誉为“菜中皇后”，含有蛋白质、钙、磷、维生素c、胡萝卜素，尤其是还含有环蒜氨酸、菊粉等多种保健成分，能够补钙、降血脂、降血糖。食用方法：洋葱和肉丝等面条卤料一同煸炒，或单独炒熟后拌入面条的酱汁中，再参加煮熟的面条中。
     
        四、香菇。香菇有“山珍”之称，具有高蛋白、低脂肪的特性，并含多糖、多种氨基酸和多种维生素。食用方法：能够切成丁炒熟参加酱汁中，也能够和其他蔬菜一同煸炒后再与面条一同炒匀，焖一小会儿，做成香菇炒面条。

    最新资讯
    相关资讯

    本站永久域名：www.chengzhiyon.com 实名：凯发k8国际首页 蔬菜、粮油、水果配送服务Tel:0769-22694565
    东莞凯发k8国际首页电话：13480411888 苏先生 24小时售后服务热线：400-0769-006
    公司地址：中国·广东省东莞市东城桑园二区十路17号 k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 东莞水果配送
    凯发k8国际首页 | 凯发k8国际首页公司 | 凯发k8国际首页中心 | 农产品配送 | 饮食资讯 | 食品安全 | 网站地图 | 东莞蔬菜粮油配送


    工商网监
    k8凯发官网入口