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望牛墩送菜服务 推荐 用脑过度少白头吃养颜何首乌饼

发布时间：2017-11-25 发布者：k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别：健康饮食
用脑过度少白头吃养颜何首乌饼
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　　资料：何首乌粉（或何首乌汁）10克，黄油100克，鸡蛋1~2个，低筋粉130克，糖粉50克，芝麻10克。
 
　　做法：先将黄油软化加糖粉用打蛋器搅匀，放一个鸡蛋后再搅匀至呈现疏松奶油状，把低筋粉和首乌粉参加混合搅拌平均，撒上芝麻，整形冷冻后半小时取出切片，烤箱调至180摄氏度，烤10~15分钟即可。
 
　　成效：补肾黑发，填精益髓。普通人都适用，特别合适脑力劳动者，早生华发者，腰腿酸疼者。但泄泻或发烧的病人，脾胃虚弱者禁用。
 
　　提示：食用普通选炮制过的首乌，生的首乌食用会招致腹泻，另外，何首乌不可同葱、蒜、猪肉、无鳞鱼、铁质容器一同煎煮，合适与其他补血类的食品如当归、芝麻一同烹煮，增强成效。何首乌服用过量会对肠胃产生刺激作用，招致腹泻、呕吐、肠鸣、腹痛等，因而应控制用量。

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