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长安饭堂送菜 推荐 对于维生素缺啥补啥不缺不补

发布时间:2017-04-11 发布者:k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别:健康饮食
关于维生素缺啥补啥不缺不补
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  很多白领女性以为,维生素就像蔬菜水果一样,是对安康有益的物品,本人到药店买来吃就能够了。
 
  专家指出:“维生素药物制剂不能等同于自然维生素,恰当服用,能够防病治病,自觉补充,摄入过量,不但无益,还可能产生严重的反作用。比方不少人因长期大量口服维生素a,发作过敏、发烧、腹泻、头昏等中毒病症。而长期大量口服维生素d,也有惹起病人心律不齐、血压升高、恶心、呕吐的。同样,过量服用维生素e也可招致恶心、腹泻、头昏和青少年早熟。”他倡议,想补维生素,最好到正轨医院检查一下,缺啥补啥,不缺不补。而从自然食物中摄取维生素更好,人们能够调整膳食构造,进步饭菜质量,不偏食不挑食。

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