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厚街粮油配送 推荐 秋季男性六大补肾食疗方

发布时间:2018-02-17 发布者:k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别:饮食资讯

男性补肾,秋季男性如何补肾呢?男性补肾吃什么好呢?合适男性补肾的食物有哪些呢?下面就来理解一下秋季男性养生补肾的食疗方。

    一、韭菜炒虾肉
  原料:韭菜150克,鲜虾250克,生姜3片,精盐适量。
  制法:将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香,然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜,略炒后参加适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。
  成效和适应症:此方具有温中行气、固精止遭的成效,特别合适有遗精、阳痿等病症的男性食用。
  
    二、枸杞猪腰粥
  原料:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。
  成效:有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

    三、炒核桃仁
  原料:核桃仁10克,炒香嚼食。
  成效:有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。
  
    四、海参粥
  原料:海参(切碎)50克,粳米100克。
  制法:将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗洁净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗洁净,与海参一并放在沙锅内。参加清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。
  成效:有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。
  
    五、苁蓉羊腰粥
  原料:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。
  成效:有补肾助阳、益通晓便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
  
    六、杜仲腰花
  原料:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。
  成效:有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

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