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“微博控”“游戏帝”们，手指和伎俩能否时有疼痛的觉得？专家提示，不良用手习气可能招致“腕管综合征”，平常可多做“手指操”停止调理。

第三军医大学重庆新桥医院最近常有“腕管综合征”患者就诊。疼痛科主任吴悦维教授引见，“腕管综合征”普通是以手部动作为主的职业人群呈现的手部劳损。他说，沉浸于写微博、发短信、打游戏，包括长时间“把玩”触屏手机等电子产品，已成为引发手部肌肉劳损的重要诱因。

此外，一些不良用手习气也会诱发这一职业病。比方，长时间运用鼠标键盘不让手指休息，长时间以不正确的姿态把握方向盘，中午经常趴在办公桌上休息招致伎俩周围神经受压受损，招致神经传导被阻断而形成手掌的觉得与运动发作障碍。

吴悦维说，“腕管综合征”会呈现手部逐步麻木、灼痛、腕关节肿胀、手动作不灵敏、无力等病症，晚上疼痛可能加剧而无法睡眠，情况严重者可能呈现肌肉萎缩。他倡议，“微博控”“游戏帝”们在闲暇时可做做“手指操”停止调理，这些动作简单易行：用不同的手指组合，以不同线路在桌上“走路”，握拳、弹指、按摩指肚、活动手指和伎俩关节。此外，在操作手机和电脑时，伎俩尽量不要悬空以减少受力，运用电子产品最好每隔一小时休息十分钟。