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面对这几天的冰冷，时节交替，很多朋友一时不晓得该怎样吃更好了，油腻的食物怕不够保暖，油腻的食物担忧脂肪增加，太多辛辣的食物又担忧上火，我给大家引荐一款作料，咖喱。
咖喱中含有的姜黄素是一种酚类抗氧化剂，有助于控制血脂和促进热量产生，对心血管疾病有一定的预防作用，也最合适春寒之时协助人们增加体温。此外，咖喱还会刺激唾液和胃液的分泌，进步消化和吸收才能，更是女人瘦身的法宝。
小提示：咖喱不要加热时间过长，以免影响口味和营养。在制造咖喱菜肴时不要参加太多油，由于会让咖喱的瘦身成效大打折扣。
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