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    文章来源:东莞凯发k8国际首页/k8凯发官网入口膳食 添加时间:2012-7-30

      看奥运发困怎么办?下面小编推荐几款去困食谱,让你如场上的运动员一样生气蓬勃。

      胡萝卜竹蔗茅根汤

      功效:对皮肤病尤其有效。

      分量:3到4人分量。

      材料:胡萝卜250克,竹蔗400克,鲜茅根(在市场买) 100到120克,荸荠10~12个,山泉水10碗

      做法:煲1小时即可

      注:如果是辅助治疗的话,一周3到4次即可。

      白果猪肚汤

      功效:去湿去寒,养胃。

      分量:3到4人分量。

      材料:莲子30克,白果50克(菌类对养胃都很好,50克冬菇即可),猪肚500克,瘦肉500克,山泉水10碗。

      做法:猪肚用盐同生粉反复擦洗干净,然后所有材料一起煲2小时。

      枸杞子炖猪肝

      功效:养肝。

      材料:枸杞子25到30克,猪肝250克到300克,1250毫升水。

      做法:炖3小时即可。

    (责任编辑:任飞)

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