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食材品种

  • 蔬菜
  • 肉类
  • 干货
  • 调味品
  • 粮油
  • 水果

配送区域

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文章来源:东莞凯发k8国际首页/k8凯发官网入口膳食 添加时间:2012-7-27

 

苦瓜怎么做不苦?教你做好吃的蜜汁苦瓜
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   原料:

   苦瓜一根、枸杞15粒

   调料:

   蜂蜜、白糖、凉白开、白醋

   做法:

   1、枸杞加温水泡开。

   2、取一个大碗加入蜂蜜、白糖、白醋、凉白开水,依据自己的口味调成汁。

   3、苦瓜洗净,中间切断,用筷子把内部籽瓤去掉,并将苦瓜切片。

   4、锅中烧开水加入少许盐和色拉油,放入苦瓜焯水,捞出过凉水。

   5、沥干水分的苦瓜和枸杞放入大碗中,倒入调好的蜜汁拌匀。

   6、放入冰箱冷藏30分钟即可。


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