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番茄蘑菇汤

文章来源:东莞凯发k8国际首页/k8凯发官网入口膳食 添加时间:2009-9-25

原料: 蘑菇, 玉米笋,扁豆,番茄200克 。
调料: 姜,  大葱,白砂糖,盐,香油, 胡椒粉各适量  。

做法:
1. 将葱洗净切段, 姜去皮切片。

2.将 珍珠笋(玉米笋)洗净,每条切开3节。

3. 把青豆角撒去筋,洗净,摘短。

4. 把蘑菇洗净,大朵的切开边。

5. 再把番茄洗净,去核切件。

6. 下锅烧热,下油爆透珍珠笋,下青豆角炒熟。

7. 蘑菇爆一爆,加水煮开。

8. 放入所有材料同煮至开,调好味即可。

功效: 减肥瘦身调理,夏季养生调理  。

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