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发布时间:2017-01-14 发布者:k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别:健康饮食
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  很多女性一过35岁,面色发黄的状况就越来越严重,引荐一款茶饮。
 
  资料:大麦三大匙、干红枣十几颗、清水0.75l~1l。
 
  做法:买来的大麦挑拣掉杂物,清洗洁净,将洗好的大麦铺开,晾晒至枯燥,干红枣洗净后用温水泡软,干锅(无油、无水)加热后下倒入晾干的大麦,小火不停翻炒30分钟左右,炒至大麦通体颜色呈灰褐色并伴有淡淡煳香味即可关火,出锅凉凉,锅内倒入清水,点火,参加三大匙炒好的大麦和泡好的红枣,水煮开后转小火8~10分钟即可。
 
  大麦含有可溶性膳食 target=_blank>膳食纤维,它能够降低血液中胆固醇的含量,而且能排水利尿,缓解便秘,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神的成效。

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