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高埗饭堂送菜 推荐 感冒吃什么好?风热感冒吃冬瓜、胡萝卜

发布时间:2017-01-13 发布者:k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别:健康饮食
感冒吃什么好?风热感冒吃冬瓜、胡萝卜
感冒吃什么好?风热感冒吃冬瓜、胡萝卜

  风热型感冒主要是热气侵入肺部,招致肺气失和形成的感冒。主要症状是头部胀痛、咽喉肿痛、痰黄且黏,治疗过程要留意将热气排出体外,所以,食物也应运用清凉去火的。
 
  食疗方:冬瓜粥、胡萝卜汤。
 
  冬瓜水分多、热量低,其膳食 target=_blank>膳食纤维含量较高,有协助维持孕妇的正常血糖和促进胃肠爬动、预防便秘等作用。在煮粥时可先煮冬瓜,待其变软之后再放入粳米,以免因粥过于黏稠而使冬瓜无法煮透。
 
  胡萝卜中含大量β-胡萝卜素,而它能够在体内进一步转化为维生素a。发作感冒时体内维生素a会大量耗费,从而招致免疫力进一步降落。将胡萝卜煮汤服食就有助于进步抵抗力。假如在煮汤时参加几滴植物油,则能协助β-胡萝卜素更好地吸收。

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