• k8凯发官网入口,凯发k8国际首页,AG凯发K8国际,k8凯发天生赢家一触即发人生

    欢迎光临东莞凯发k8国际首页公司官方网站!提供服务有:凯发k8国际首页 东莞蔬菜粮油配送 凯发k8国际首页公司 凯发k8国际首页中心 东莞送菜 送菜公司 农产品配送 农副产品
    当前位置:主页 > 资讯中心 > 饮食资讯

    东莞凯发k8国际首页推荐:秋季吃它上火怎么办 教你健康烹饪不怕火

    发布时间:2016-09-11 发布者:k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别:饮食资讯
    吃板栗会上火
     
     
    板栗是种属于秋季的坚果。它的营养很丰富。果实中含糖量和淀粉更是高达70.1%,蛋白质7%。此外,还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素C、维生素B和胡萝卜素的含量较一般干果都高。栗子产生的能量较高,只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。
     
    虽然古人说它“果中栗最有益”,但生吃板栗确是很难消化的,熟食又易滞气,所以千万不要一次吃得太多,反之易伤脾胃,要细嚼慢咽的吃。口感无渣,成为浆液,一点一点咽下去,才能起到效果。由于栗子所含的糖类不低,因此,在吃栗子进补的时候,要避免吃得太多,尤其是糖尿病人,以免影响血糖的稳定。
     
    这样煮的板栗美味不上火
     
    盐水煮
     
    栗子洗净后,用刀从中间稍切个口子。放在盐水中,在炉子上煮5分钟。趁热去掉板栗的壳和皮。全部剥好的样子,还算完整。
     
     
    电饭锅法
     
    板栗清洗后,切个口子。放在电饭锅中,不用放水。按下煮饭键,取出来剥壳和皮。因为这个煮好后,就是熟的了。所以很容易剥碎。颜色也不太好看。
     
    高压锅法
     
    板栗清洗后,用刀切个口子。放在高压锅中,不用放水。上气后,三分钟关火。取出剥壳和皮。比较难剥,而且什么时候关火,不太容易。
     
    太阳晒法(不切口)
     
     
    直接放在太阳下。晒了一天后,不太容易剥落。又晒了一天,还是不太好剥。
     
    太阳晒切口法
     
    栗子用刀切个口子,放太阳下晒。晒一天就差不多了。可以剥一个。两天后,可以剥,但不太容易。
     
    微波炉法
     
    板栗用刀切个小口子。放在碗中,盖盖。趁热剥好。剥好的样子。微波炉做的颜色相当漂亮。
     
    切口浸泡法
     
     
    板栗对半切开。去掉外壳。用开水盖盖泡5分钟。很容易去皮。
     
    盐水浸泡法
     
    板栗直接倒入盐开水中5分钟。然后用刀切个口子。趁热去壳和皮。相当完整。
     
    结语:以上就是小编为你介绍的吃板栗会上火,你们都明白了吧。这对于喜欢吃板栗的人来说,真是极好的。看了上面说的板栗怎么去皮以及板栗的营养价值,以后别再迷恋板栗了,少吃一些即可健康养生。
    • 上一篇:
      下一篇:

    本站永久域名:www.chengzhiyon.com 实名:凯发k8国际首页 蔬菜、粮油、水果配送服务Tel:0769-22694565
    东莞凯发k8国际首页电话:13480411888 苏先生 24小时售后服务热线:400-0769-006
    公司地址:中国·广东省东莞市东城桑园二区十路17号 k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 东莞水果配送
    凯发k8国际首页 | 凯发k8国际首页公司 | 凯发k8国际首页中心 | 农产品配送 | 饮食资讯 | 食品安全 | 网站地图 | 东莞蔬菜粮油配送


    工商网监
    k8凯发官网入口